Beschreibung

In diesem Kurs lernst du Yoga kennen oder kannst deine Kenntnisse auffrischen. Du kannst erfahren, wie Du durch Yoga ein besseres Körpergefühl entwickelst! Du verbesserst deine Beweglichkeit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Durch Yoga milderst Du muskuläre Verspannungen und löst sie bei regelmäßiger Praxis vielleicht völlig auf. Möchtest du diesen Kurs buchen? Dann schreibe mir über das Kontaktformular! Ein kurzer Blick über die Kursinhalte: - Grundübungen (asanas) - Atemtechniken (Bauchatmung, kapala-bathi und die Wechselatmung) - Tiefenentspannung (savasana) - Grundmeditationstechniken Jeder übt nach seinen Möglichkeiten! Vorkenntnisse: keine

Kontaktangaben

• Erich-Ollenhauer-Straße 122, Bergkamen, Deutschland

  +49 151 61309137

  yogajay@t-online.de