Lieber Rücken!

Montag 17:00-18:30 Uhr Hatha Yogakurs mit 8 Einheiten à 90 Minuten

  • Beginnt am 9. Jan. 2023
  • 120 Euro
  • Yoga Jay!

Freie Plätze


Beschreibung

Unser Körper besteht aus über 200 Knochen und knorpeligen Elementen. Zum Körperstamm gehören der Kopf, der Brustkorb und die Wirbelsäule. An dieser Basis sind die Gliedmaßen durch Sehnen, Bänder, Faszien und Muskeln befestigt - es hängt also alles zusammen. Hauptsächlich werden Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich durch mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, unzureichende Muskelentwicklung und Kummer verursacht. Sehnen, Bänder, Muskeln sind verkürzt, Faszien verklebt und Körper & Geist fehlt die richtige Entspannung. Es macht also Sinn, den gesamten Körper bei Beschwerden im Rückenbereich in die Übungen mit einzubeziehen, damit sich alles wieder in Einklang befindet. Da setzt dieser Kurs "Lieber Rücken" an! Vorkenntnisse: keine


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Erich-Ollenhauer-Straße 122, Bergkamen, Deutschland

    +49 151 61309137

    yogajay@t-online.de

 

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