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Meditation Dharana - Grundkurs

Ab August 2023 8 Einheiten zu je 75 Minuten

  • Beginnt am 10. Aug.
  • 120 Euro
  • Yoga Jay!

Freie Plätze


Beschreibung

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist" So beschreibt Patanjali Yoga. Er meint damit, dass der Geist es liebt durch die Gegend zu springen, wenn wir uns auf etwas konzentrieren möchten. Er versucht uns abzulenken und bringt uns dazu, den Faden zu verlieren. In diesem Kurs übst du die Grundlagen der Meditation: - Vorübungen zur Einstimmung auf die Meditation - die richtige Sitzhaltung (asana) - verschiedene Konzentrationsübungen (Atembeobachtung, trataka) - Meditationstechniken (Ausdehnungs-, Energie-, Mantra- und Eigenschaftsmeditation) Vorkenntnisse: keine


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Erich-Ollenhauer-Straße 122, Bergkamen, Deutschland

    +49 151 61309137

    yogajay@t-online.de

Dienstleistungsseite: Bookings Service Page

yogajay@t-online.de                  Mobil: +49 151 61309137

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