Beschreibung

In diesem Kurs erweiterst du dein Yoga, dass du im Anfängerkurs begonnen hast. Du verbesserst deine Beweglichkeit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Durch Yoga milderst du muskuläre Verspannungen und löst sie bei regelmäßiger Praxis vielleicht völlig auf. Ein kurzer Blick über die Kursinhalte: - Asanas und Variationen - Atemtechniken (Bauchatmung, kapala-bathi und die Wechselatmung) - Tiefenentspannung (savasana) - Grundmeditationstechniken Jeder übt nach seinen Möglichkeiten! Vorkenntnisse: Anfängerkurs Möchtest du diesen Kurs buchen? Dann schreibe mir über das Kontaktformular.