Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Yungs, die gerne als Männer-Truppe Yoga üben möchten. Du kannst erfahren, wie du durch Yoga ein besseres Körpergefühl entwickelst! Du verbesserst deine Beweglichkeit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Durch Yoga milderst du muskuläre Verspannungen und löst sie bei regelmäßiger Praxis vielleicht völlig auf. Ein kurzer Blick über die Kursinhalte: - Grundübungen (asanas) - Atemtechniken (Bauchatmung, kapala-bathi und die Wechselatmung) - Tiefenentspannung (savasana) - Grundmeditationstechniken Jeder übt nach seinen Möglichkeiten! Vorkenntnisse: Dieser Kurs eignet sich für Anfänger & Wiedereinsteiger Die Gestaltung der Yogaeinheit richtet sich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer

Kontaktangaben

• Erich-Ollenhauer-Straße 122, Bergkamen, Deutschland

  +49 151 61309137

  yogajay@t-online.de